低脂冬瓜蛤蜊蒸雞

 

材料:冬瓜1塊、紅蘿蔔1/4條、去骨雞腿1隻、薑1塊、辣椒1條、香菜、蛤蜊

 

醃醬:薑一小塊、清酒3大匙、醬油1小匙、蠔油1小匙、白胡椒粉1小匙、糖適量、鹽適量

 

作法:

  1. 醃料用易拉轉拉碎調好後,將雞塊醃入,約10分鐘後入鍋,煎香後撈起。

  2. 薑絲鋪底。

  3. 冬瓜去皮切片鋪上。

  4. 紅蘿蔔切片再鋪上。

  5. 蛤蜊再疊上後鋪上煎香雞塊。

  6. 冒煙關小火蒸3分鐘後,放外鍋再5分鐘,鋪上辣椒絲及香菜,即可連鍋上桌。
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