雞胸肉300g、黑木耳200g、鹹鳳梨100g、蒜片10g、辣椒片5g、蔥段10g、蓮藕粉2大匙
香油1小匙、蠔油1大匙、米酒1大匙、胡椒粉1小匙
1.將雞胸肉切成柳狀,放到水晶碗中,加蠔油、胡椒粉、米酒、50cc的水抓醃入味,再下蓮藕粉拌備用。
2.煮一鍋滾水,關火後放入做法1醃好的肉片撥散,泡3分鐘至熟,撈出瀝乾備用。
3.取一炒鍋加油,下蒜片、辣椒片、蔥段爆香,再下黑木耳片炒香,加水蓋上鍋蓋略燜入味。
4.將鹹鳳梨切片,放入做法3的鍋中炒勻,再下做法2的雞胸肉炒勻,起鍋前下香油炒勻,盛入預熱好的砂鍋中即可。
1.雞胸肉醃過再用熱水燜泡至熟,軟嫩又多汁。
2. 加入鹹鳳梨一起煮,味道鹹甘更下飯。
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