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香烤雞肉卷


食材
去骨雞腿肉2支、小番茄4顆、蘋果泥2大匙、薑末1大匙、綠花椰菜6小朵、白芝麻1小匙、孜然粉1小匙、咖哩粉1大匙
調味料
醬油膏2大匙、米酒2大匙、糖1茶匙
做法
1.將去骨雞腿肉切塊備用。
2.取一水晶碗,下咖哩粉、薑末、調味料、蘋果泥拌勻,再放入雞腿肉抓勻醃入味備用。
3.取竹籤插上做法2的雞肉塊,中間插入1顆小番茄,再插滿雞肉成雞肉串備用。
4.取平底鍋入少許油,下做法3,蓋上鍋蓋燜煎5分鐘至熟,起鍋前撒入白芝麻、孜然粉後即可盛盤。
5.煮一鍋滾水,下綠花椰菜汆燙至熟,撈出擺盤即可。
 

 

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